Iyengar Yoga 5days 理疗预备課程

The aim of these sciences is the deeper understanding of the Yoga self-development and healing system as well as giving all the necessary tools for the correct and successful self-practice.

 

5-Day Intensive Yoga Course with master teacher Sharat Arora immerses the participant into the essence of Yoga, teaching both its aspects, philosophical as well as practical. During this Workshop, a student learns everything that is needed to maintain a regular practice independently. 

 

 

Master Sharat Arora, unique Indian yoga teacher, designed the Workshop program using a scientific approach and an awareness that is often overlooked in other forms of Yoga. During his 38 years of experience and research in the field, he developed – and still continues to explore – a unique approach to teaching the foundations of Yoga practice in the simplest way possible.

 

There are thousands of Yoga Asanas, but which of them are the most beneficial for our modern times? Intensive Course with master teacher Sharat Arora is an answer to this question.

 

It introduces the B.K.S. Iyengar Yoga as well as it is a deeper immersion into the practice for those who practice since many years. The main focus is to provide a working knowledge to become a self-practitioner. It is a study of Corrective, Rejuvenating - Energizing and Relaxing - Meditative postures. Students with ailments are given specific Therapeutic Attention and Guidelines.

 

·Explaining about the structural alignment of the human body 

· How to make better the general problems in the joints - ankles, knees, hips, back, shoulders, neck, elbows, wrists. 

· Addressing most common problems nowadays like stooping forward postures (shoulders hunching forward and back curving) from seating life style and long hours of work on the computer.

·  Indicating which pose and practiced in which way brings about hormonal balance and therefore strengthen the immune system. 

· We will work on precise positions understanding what human body likes and what is harmful.

 

All the Yoga Students as well as the Yoga Teachers are welcome.

The Workshop provides a fundamental framework and inspires one to explore deeper within, showing the practice to grow the physical, mental and spiritual awareness. The Workshop is Informative, Motivational and, above all, Experiential.

The daily program comprises 4 hours of Asanas Class,2 hours of Meditation and Pranayama Relaxation. Additionally to these Yoga Practices, the Course contains 2 Lectures and/or Questions & Answers Sessions concerning the Self-Practice and Yoga Philosophy.

The Intensive Yoga Course should be considered a retreat, where a student can devote oneself entirely to self-exploration, change and transformation. The Intensive Courses starts in the early morning and continues until sunset - leaving very little or no time for other activities. We, therefore, advise participants to come prepared with all their personal needs prior to the commencement of the Intensive Course. That means that the participants do not need to make phone calls or work on the internet during the course and therefore can fully benefit from the precious time with Yoga master Sharat Arora.